Protegir-se del sol ja no és únicament utilitzar locions i cremes adequades a cada tipus de pell i temps d'exposició. A poc a poc els laboratoris han anat desenvolupant fotoprotectores orals, és a dir, suplements nutricionals que contribueixen a cura de la pell des de l'interior de l'organisme.
No substitueixen les cures de la pell, però la complementen. I estan recomanats per a persones de pell clara, que tendeixen a cremar-se amb facilitat, o bé per a pacients amb al·lèrgies al sol o reaccions adverses a l'exposició solar. El seu ús també està aconsellat en persones que hagin tingut antecedents de melanoma o algun tipus de càncer de pell i que hagin d'extremar les precaucions en exposar-se al sol.
Un fotoprotector oral és un suplement alimentari que es presenta en forma de càpsula o comprimit i que es pren per a complementar els productes que s'usen de manera tòpica, i que ajuda a reparar el mal solar des de l'interior.
Està compost per antioxidants que atenuen els danys de la radiació ultraviolada, vitamines diverses i, habitualment, licopé, que és present en aliments de color vermell com el tomàquet o el pebrot.
Aquests són els beneficis de prendre fotoprotección oral:
- Ajuden a prevenir les cremades solars, però per a això cal prendre'ls amb suficient antelació.
- Activen la protecció de la pell perquè són rics en licopé i luteïna, altament antioxidants i molt eficaces per a prevenir l'aparició del càncer. Molts fotoprotectores també inclouen polifenoles, procedents del raïm negre, que amplien aquests efectes.
- Tenen vitamina C i E, i extractes de te verd, que protegeixen del mal oxidatiu.
- Contenen vitamina D, molt útil per a activar els mecanismes de defensa interns que actuen sobre els danys provocats pel sol.
- La vitamina B3 protegeix i repara el mal causat per la radiació.
- Són rics en prebiòtics, que milloren la resistència de la pell.
- Solen complementar-se amb Omega3, Omega 6 i betacarotens, útils per a la salut interna de l'organisme.
En Farmacia25 t'aconsellem començar a prendre aquest tipus de complements almenys 30 dies abans de començar a prendre el sol de manera prolongada. Un bon mes per a començar és el de maig o el de juny. L'objectiu és aportar a la pell eines útils que l'ajudin a bronzejar-se sense posar-se en risc de sofrir una cremada per l'efecte dels raigs UVA.
Durant els mesos d'estiu, que és quan habitualment es dona una major exposició al sol, et recomanem prendre més aliments frescos, fruites i verdures perquè tenen un alt contingut en vitamines i antioxidants. Albercocs, préssecs, prunes, tomàquet… són els millors aliats per a mantenir el cos hidratat i fer que els nivells de melanina estiguin equilibrats.
No s'ha d'interrompre la presa de fotoprotectores orals, i a més, cal complementar-la amb una alimentació adequada.
I, per descomptat, la crema solar continua sent obligatòria, i cal aplicar-la abans de l'exposició al sol, i amb el nivell de protecció més adequat a la pell.
Finalment i per a assegurar-te que estàs protegint la teva pell correctament, t'aconsellem que triïs productes de confiança. Nosaltres podem ajudar-te a decidir quins són els suplements més adequats per a tu.
És important, a més, seguir les indicacions del laboratori, que generalment aconsellen prendre una càpsula al dia, i has de ser constant en la rutina,
D'aquesta manera no sols obtindràs beneficis per a la pell, sinó també per al teu bronzejat, que es veurà més saludable i homogeni. És probable que et posis bru abans del normal, i que els efectes perdurin més en el temps.
Tots són avantatges.
Contacta amb nosaltres
