La prevenció sol ser la millor medicina, per això volem aprofitar la nostra entrada d'avui per a explicar-te la importància d'usar genolleres esportives, si és que ets una d'aquestes persones actives que practica exercici físic de manera habitual.
Els genolls són les articulacions que més impacte reben, i, per tant, que més sofreixen al llarg de la nostra vida. Són fonamentals en el moviment del cos i cal cuidar-les i parar-los esment si som aficionats a exercicis o esports d'alt impacte.
Les genolleres esportives són fonamentals en aquests casos perquè proporcionen suport i protecció durant l'activitat física intensa, ja sigui carrera, aixecament de pesos, salt o altres exercicis similars.
Gràcies a aquesta mena de suports es redueixen les possibilitats de lesions, milloren la circulació de la sang i combaten la fatiga muscular després d'entrenaments intensos.
Motius per a usar genolleres esportives durant l'exercici
Aquest tipus de genolleres estan dissenyades per a adaptar-se a qualsevol pràctica esportiva, de tal manera que els materials que s'utilitzen, així com la tecnologia i la durabilitat estan completament enfocats en l'exercici físic.
Aquí tens algunes dels motius pels quals, en Ortopedia25, t'aconsellem utilitzar aquestes genolleres.
1. Per a protegir els genolls de les lesions, sobretot en casos d'activitat repetitiva i d'impacte per a les articulacions com a salts o girs.
2. Incrementen i activen el reg sanguini, de manera que l'oxigenació en els teixits també augmenta i la recuperació després de l'esport és molt més ràpida.
3. Les genolleres esportives comprimeixen l'articulació i ajuden a reduir inflamacions o inflors després d'una lesió, a més d'alleujar el dolor.
4. A més de reduir el malestar, amb aquests dispositius és més fàcil que la persona continuï fent exercici sense por de lesionar-se o a recaure en una lesió.
5. Gràcies als teixits especials que s'utilitzen en la seva elaboració, les genolleres per a fer esport tenen un efecte calor que manté les articulacions calentes, redueix lesions i prevé dolors i inflamacions.
6. Són dispositius molt versàtils i s'adapten a pràcticament qualsevol pràctica esportiva, amb el que són una gran inversió per a qualsevol persona activa.
7. També milloren el rendiment perquè incrementen l'estabilitat i la força en els genolls, de manera que l'exercici és molt més eficient.
Cada persona ha de triar les genolleres esportives segons la circumferència del seu genoll. Per a això cal mesurar just per la meitat amb una cinta mètrica. El resultat serà la talla que necessites.
Per exemple:
- Si la circumferència del teu genoll mesura entre 30 i 32 centímetres, necessites la talla més petita, la XS.
- Per a genolls la circumferència dels quals és d'entre 32 i 35 centímetres, cal comprar la talla S.
- Si ens acostem a mesures entre 35 i 38 centímetres, serà necessària la talla M.
- I en circumferències d'entre 38 i 43 centímetres, necessitaràs la talla L.
En cas de dubte t'aconsellem triar sempre la talla inferior. Així, si la mesura del genoll és de 35 centímetres, serà millor triar la talla S que la Talla M.
I si continues tenint dubtes, posa't en contacte amb nosaltres. Estem a la teva disposició per a ampliar tota la informació que necessitis.
Contacta amb nosaltres
