La moda s'ha encebat als peus, especialment de les dones. Moltes marques han convertit a les sabates en autèntics instruments de tortura, que amb l'excusa de “per a presumir cal sofrir”, ha fet, efectivament, sofrir molt a un sector amplíssim de la societat que, anys després, pateix les conseqüències.
Significa que els talons són dolents? No. O que la sabata plana és el pitjor? Tampoc. Tot depèn de la persona i, si bé hi ha casos molt clars de sabates que fan sofrir als peus, el millor és acostar-se a un especialista i preguntar sobre aquest tema per a impedir mals futurs.
El calçat existeix des de temps immemorials. S'utilitzava per a protegir els peus de talls i ferides, de brutícia i d'infeccions. La història del calçat és apassionant i recull moltíssimes anècdotes. Per exemple: antigament només es fabricava la mateixa sabata per al peu dret que per a l'esquerre, i només va ser en 1818 quan es va començar a fer una distinció clara entre l'un i l'altre.
Aquests són els tipus de sabates que cal evitar, o a menys utilitzar amb moderació, per a evitar el dolor de peus.
1. Sabates de taló. No són necessàriament dolents. De fet, molts experts aconsellen portar talons de tres o quatre centímetres, molt saludables per a la mobilitat i per a la planta dels peus. De fet, si el pes del cops està desplaçat cap endavant, ajuda a reduir l'impacte vertical als genolls, cadera i esquena, i, d'aquesta manera, pot millorar determinades malalties. No obstant això, talons de cinc centímetres o més poden ser molt perjudicials.
Aquest tipus de talons desplacen el pes del cos cap als metatarsos, en la part davantera del peu, una posició gens natural que, al cap de les hores, produeix o augmenta el dolor. Anar massa alta també provoca deformitats en els dits dels peus i pot derivar en complicats i dolorosos galindons entre altres mals.
2. Les sabates punxegudes i molt estrets. En aquest cas és una elecció que depèn del tipus dempeus. Hi ha persones amb els peus més llargs, que poden portar calçat més estret, però un peu ample necessita una sabata congruent entre el punt on comenecen els dits i on acaven. La moda va i ve, i amb ella, les capdavanteres en les sabates. Aquestes solen ser enemigues dels dits dels peus perquè els roben l'espai que necessiten. A més, disminueix la base de sustentació del peu, amb el que la persona habituada a portar puntes estretes en els perquè, té més inestabilitat en caminar o romandre dempeus.
3. Les ballarines. Són meravelloses i queden estupendament bé, però… No són massa beneficioses per a la salut dels peus. En tenir una sola molt prima i no donar suport a l'arc del peu, amb el temps es poden estirar en excés els lligaments i els tendons, i això crea, primer incomoditat, i després dolor. Però el mal no es queda als peus perquè sol pujar fins al genoll i, en molts casos, fins al maluc
El millor és no abusar de les precioses ballarines i tenir en compte un consell que els professionals dels peus sempre donen: si la sabata es pot doblegar i ficar en la bossa… no és una sabata adequada i, si vols el pots utilitzar, però en espais molt curts de temps.
4. Les sabates MBT. N'hi ha de molts estils i prometen estabilitat, comoditat i una millora en el caminar. Estan dissenyats especialment per ajudar a persones que tenen “peu diabètic”, és a dir, les ferides que es produeixen en el taló i en els dits dels pacients que pateixen aquesta malaltia. El disseny en balancín de la sola fa que aquestes parts del peu no pressionin contra el sòl, reduint així la fricció.
Però tal com sol passar, el que és bo per a uns no té perquè ser bo per a tots. Aquest tipus de sola provoca un excés de tensió en la musculatura de l'arc plantar, que pot derivar en lesions de diversa consideració.
Si tens algun dubte, veuen a veure'ns o contacta amb nosaltres. T'aconsellarem sobre el tipus de calçat més adequat per a tu i t'ajudarem a triar-ho.
Contacta amb nosaltres
